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닭가슴살치즈포두부랩

작성자 조****(ip:)

작성일 2018-06-09

조회 677

5점  

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내용

다이어트 식단으로 제격인 랩을 소개합니다.

1. 포두부를 살짝데친다.

2. 포두부를 두겹 겹쳐 펴고
토마토 소스 또는 땅콩소스를 바른다 .

3. 각종 채소 양파 토마토를 올린다.

4. 닭가슴살과 치즈를 올려 포두부로 둘둘만다 .

팁: 재료을 올려 말기전에 종이호일을 깔고 말 때 호일 통째 말고 칼로 자르면 찢김없이 잘 잘림

첨부파일 1528511728648.jpg , 1528511727092.jpg

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  • 작성자 관리자

    작성일 2018-06-09

    평점 5점  

    스팸글 안녕하세요~ 농다원포두부 입니다.
    맛있는 포두부 레시피를 올려주셔서 너무 감사합니다^^
    받으실분 성함,주소,전화번호를 톡으로 보내주시면 이달의 선물 반반 냄비를 보내드리겠습니다.
    다시 한번 감사드립니다,좋은하루 되세요~^^
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